Två härliga turer

Två turer har jag hunnit med sedan förra gången. I lördags blev det att besöka Ferlin i Filipstad. Gamla vägen över Bjurbäcken är bra fin och jag hade ju funderingar att fortsätta när jag vände i Asphyttan förra gången.

25 km enkel resa som gick väldigt bra. Efter att ha tittat så mycket jag hunnit på Tour de France var jag tvungen att ha ett spurtpris vid Filipstadskylten. Fast i motsats till proffsen så var det nerförsbacke… Fick en väldig fart och höll över 40 km i timmen några hundra meter utan problem. Sen blev det gående längs vägen och jag började leta mig fram till en bekant som jobbar i Filipstad där det blev en pratstund och en banan. Vidare till Ferlinstatyn för att visa att jag faktiskt inte tog bilen som nån trodde. Fick agera både fotograf åt några turister mot att de tog en bild på mig.

Hemvägen blev tyngre då det var motvind hela vägen. Men det gick av ren vilja. Tänkte mycket på att hålla lägre växlar än jag gjort tidigare och det kändes mycket bättre. Blev ett annat flyt. Mycket att lära sig vilka växlar man ska använda och hur i bland annat backar.

50,46 km blev det på 1:56 med snitt på 26.1 km/h.

Igår när jag åkte upp mot Storfors efter en arbetsdag i Kristinehamn såg jag att det blåste ganska mycket söderifrån och blev lite sugen att prova 26an mot Nässundet och sedan ta vägen över Lungsund hem. Hemma satte jag på Eurosport och TdF och suget att ge sig ut blev större. På med kläder och ut med cykeln.

Känner stor respekt för att cykla på stora vägar då det f inns mycket bilister som inte bryr sig om oss oskyddade trafikanter men det var ganska lite trafik ändå. Motvinden var inte så väldigt stark men kändes. Några km före Nässundet nästa flög jag förbi ett par på en racetandem med kärra bakom. Då var det lätt att hålla ett högt tempo. När jag svängde av stora vägen stog tripmätaren på 14 km och ett snitt på 26 km/h.

Genast märktes skillnaden när vinden kom snett bakifrån istället och tempot blev genast lite högre. Lundsberg passerades i hög fart och många golfare var ute på banan. Hade tanken att stanna till vid Lungsund och ta en glass men när jag väl kom dit så var det ju bara 9 km kvar så jag fortsatte ända hem.

35 km blev det på 1:15. Snittet ökade till 28 km/h.

40-årsdagen närmar sig

Om några dagar är det 40 år sedan Apollo 11 startade för att sedan landa på månen. Nasa har skapat en websida där man i realtid kan följa expeditionen fast 40 år senare. De finns även med på Twitter. Nasa kommer även visa filmklipp från resan som inte visats förrut. Ska försöka följa det då det var lite svårt när det verkligen hände, 7 år innan jag föddes…

Undrar om konspirationsteorierna skulle frodas om det hände idag och allt publicerades på samma sätt som detta jubileum.

Nasa och Aftonbladet skriver om detta.

Knätest till Asphyttan

Eftersom jag kände av knät efter förra turen till Hampetorp så tog jag det lugnt förra veckan och cyklade bara till jobbet. Nu känns det mycket bättre och jag bestämde mig för att ta en lugn tur för att känna efter. Asphyttan är lagom långt bort, ca 13 km. Eftersom solen kom fram och det blev ganska skön temp ute så var det inget att tveka på. Jo, jag funderade ett tag på att stanna hemma och se de sista lagen i tempoetappen i Tour de France.

Snabbt hem efter jobbet och bytte om och gav mig iväg. 21 grader visade termometern och jag la armvärmarna i ryggfickan utifall det skulle kännas kallt. Första biten kändes det en lätt motvind och riktningen skvallrade om att molnen var på väg bort. Tog det ganska lugnt och försökte åka på låga växlar. När jag passerade Bjurbäcken kändes det väldigt bra och när jag närmade mig Asphyttan funderade jag om jag inte skulle fortsätta ända till Filipstad men valde att svänga in vid slussen ändå. Filipstad skulle nog bli lite väl långt just idag. Efter en kort paus i strålande sol vände jag tillbaka.

Efter bara några hundra meter kände jag nått blött ovanifrån. Japp, det regnade… Solen hade försvunnit snabbt och i tre km cyklade jag i regn. Därefter avtog det men vägbanan var genomblöt och på några ställen fick jag kryssa mellen fläckar där oljan runnit upp. Min vindriktning va inge vidare… Mötte regnet istället för att se det försvinna söderut. Konstigt nog kändes det fortfarande varmt och jag frös aldrig,

Några hundra meter hemifrån började det regna igen och 15 minuter efter jag stängt dörren kom en rejäl skur. Ibland har man tur i oturen.

Inga känningar i knät och det är jag glad för. Blir mer turer senare i veckan. Kanske en lite längre till helgen om jag får med mig nån mer.

Dagens statistik. 25.45 km 57:39 och ett snitt på 26.5 km/h

Tur till Hampetorp

Idag var min längsta tur hitills inplanerad. Från Örebro till Vinön. 4-5 mil enkel tur hade jag fått uppgift om och i skaplig takt så borde det inte vara nått problem tyckte jag. Naturligtvis så blir det en av sommarens varmaste dagar… Halv nio mötte vi vårt sällskap vid Ronnie Pettersson-statyn i Almby och startade turen. Det lugna tempot blev lite uppskruvat pga bristande kommunikation men jag klarade det bra. När vi stannade i Lännäs hade vi ett snitt på ca 27 km/h. Nu trodde vi att vi tagit halva sträckan men det visade sig ganska snabbt att det var två tredjedelar istället.

När vi kom fram till färjeläget i Hampetorp hade färjan precis gått och vi cyklade istället till campingen och vilade med varsin glass.

På hemvägen valde vi att ta vägen över Sköllersta istället och det blev lång sträcka på stora vägen. Gick ganska bra och jag lärde mig mer och mer att ligga på rätt ställe bakom framförvarande cyklist. Men det kommer krävas mycket träning på det. Nu sänkte vi även farten en del även om det rullade på friskt ändå. Nästa stop blev vid Sköllerstavallen. Nu kändes det verkligen hur varmt det var. Den svalkande fartvinden som vi haft på utfärden var nu varm istället. Ett kort stopp i Norra Bro där sällskapet stannade innan vi åter var framme Örebro efter 3 timmar 13 minuter och 83.5 km.

Tyckte det gick väldigt bra men efter ca 7 mil började jag känna av vänster knä. Får träna lite mer styrka kanske. Annars så känner jag att jag borde klara av Roxen runt som är planerad i slutet på augusti. Dagens sträcka är samma men jag vet inte hur mycket backar det är runt Roxen. Idag var det ganska flackt med några stigningar.

Dagens statistik är 85.56 km, 3:13:02. 25.97 km/h i snitt.

Rast i Hampetorp